健康管理にオススメ!Anker Eufy体重計のレビュー

みなさん、こんにちは。

埼玉県ふじみ野市のITサポートSORAの関口です。

食欲の秋がやってきましたね。

美味しいものを食べていると、気がついたら体重が増えてしまうことってありませんか。

私も今年に入ってから気がついたら体重が増えていました。

これからはしっかりと体重管理をしないと…という思いが生まれました。

そこで、Anker Eufy Smart Scale P2 Pro体重計を購入しました。

今日はそのことについて書いていきます。

目次

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Anker Eufy Smart Scale P2 Pro 体重計のレビュー

Anker Eufy体重計

これまで、体重を不定期に計っていましたので、しっかりとした計測ができていませんでした。

気づいたら体重が5kgも増えてしまっていました。

年齢を重ねるにつれて、「今までどおり食べていても体重が増える」ということを実感し、体重の変化を定期的に計測する必要性を感じました。

かつては毎日体重計に乗って、計測結果をメモやExcelでまとめていたことでしょう。

しかし、デジタル時代では、体重計もネットワークに対応し、計測結果を自動的にアップロードしてくれるものが増えています。

今回、購入したAnker Eufy Smart Scale P2 Pro体重計もその一つです。

体重計に乗ると、自動的にスマホアプリに計測結果が送信されます。

アプリでは日々の計測結果がグラフ化されるため、自分の体重や心拍数などの変化をグラフで確認できます。

Anker Eufy体重計アプリ

また、体重以外にも以下の項目をチェックできます。

  • 体重
  • BMI
  • 体脂肪率
  • 心拍数
  • 筋肉量
  • 基礎代謝量
  • 水分量
  • 体脂肪量
  • 除体脂肪体重
  • 骨量
  • 内臓脂肪
  • タンパク質
  • 骨格筋量
  • 皮下脂肪
  • 体内年齢
Anker Eufy体重計アプリ

これらの項目を継続的に計測できるのは魅力的です。

Anker Eufy体重計の使い方

本体を購入したら、体重計の電源を入れ、スマホアプリから初期セットアップを行います。

手順は以下のとおりです。

アプリストアより「EufyLife」アプリをインストール

Anker Eufy体重計アプリ

Eufyアカウントを作成。

Anker Eufy体重計アプリ

自分の情報を登録

Anker Eufy体重計アプリ

体重計の電源を入れデバイスを追加

Anker Eufy体重計アプリ

画面に従い、Wi-Fiの設定値を登録

Anker Eufy体重計アプリ

しばらくすると設定が完了します。

Anker Eufy体重計アプリ

iPhoneの場合、ヘルスケアアプリとも連携できます。

また、家族で使用する場合、家族分のEufyアカウントを作成しデバイスを登録します。

体重により自動的にユーザーが判別されます。

ただ、体重が同じような家族の場合は、体重計にアカウント切替え画面表示されるようです。

Anker Eufy体重計アプリ

初期設定が終ったら、後は毎日体重計に乗るだけ。

体重計に乗ると自動的に電源が入り15秒ほどで計測されスマホにデータ送信されます。

iPhoneのヘルスケアアプリとの連動も可能です。

心理カウンセリング空

Anker Eufy体重計を使い始めて変わったこと

Anker Eufy体重計を使い始めて、以下の2つの点で変化がありました。

毎日体重計に乗るようになった

これまでは不定期で体重を計測していましたが、Anker Eufy体重計を使い始めてからは毎日体重を量る習慣ができました。

体重計に乗るだけで自動的に数値化してグラフ化されるので、続ける意欲が湧きます。

定期的に運動するようになった

毎日体重を計測することで、何もしないと体重は増えていくことを実感しました。

結局のところ、体重を減らすには、食べる量を減らすことと、消費カロリーを増やすことです。

食べる量を少し減らしつつ、運動を意識するようになり、マラソンを続けられるようになりました。

また、Anker Eufy体重計はAppleのヘルスケアアプリとも連動しているので、健康管理のモチベーションにもつながっています。

日々計測することで軽微な変化に気づけるし、その変化に気づくことで、今日はマラソンに行こう!というモチベーションにもつながると思います。

自分の体を見える化することで、意識的にマラソンやウォーキングを行えるようになりました。

知らないよりも知っている方がモチベーションにつながると感じます。

まとめ

これまで、体重や体脂肪などは年1回の人間ドックで計測するぐらいでした。

しかし、40代後半になったことで、「これまでどおりではダメだ」と気づき、自分で率先して健康管理をすることが大切だと実感しました。

その健康管理を続けられるようにするアイテムの1つが「Anker Eufy体重計」だと思います。

体重計が気になる方にオススメのアイテムです。

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